Популярные товары

Недостатки диеты Аткинса

девушка ест кусок пирогаНесмотря на то, что диета Аткинса очень популярна во всём мире и её поклонниками являются многие, в том числе звёзды Голливуда, которым удалось на ней похудеть и эффективно поддерживать свою форму, некоторые диетологи относятся к ней неоднозначно, а иногда и откровенно скептически. Вот основные аргументы, которые они приводят, критически высказываясь о диете Аткинса.

При правильном соблюдении низкоуглеводной диеты, а диета Аткинса как раз к ним относится, организм переходит в кетогенное состояние, то есть это такое состояние, при котором организм получает энергию не из глюкозы, которая содержится в углеводах, а из жиров. При этом в организме начинают вырабатываться особые вещества – кетоны, которые вызывают у сидящего на диете чувство радости и даже эйфорию. Казалось бы, всё это просто прекрасно.

Так вот, диетологи считают такое кетогенное состояние вредным для нашего мозга, так как мозг нуждаеся в энергетической подпитке именно глюкозой. А сидя на диете с низким содержанием углеводов, мы получаем совсем мало глюкозы.

К тому же, организм начинает выводить кетоны через печень и почки, на них приходится очень большая нагрузка и именно поэтому лиета Аткинса противопоказана людям с больной печенью и с почечной недостаточностью.

Далее, диетологи утверждают, что после некоторого периода эйфории, вызванного повышенным уровнем кетонов в организме, затем наступает бессонница, раздражительность, слабость, головокружение и даже тошнота. Такое кетогенное состояние особенно опасно для больных диабетом, для гипертоников и для людей со слабым сердцем.

Поэтому, принимая решение о преходе на белковое питание по диете Аткинса, следует прислушаться к мнению диетологов и учесть, что данная диета подходит далеко не всем.

История жизни доктора Аткинса

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (2) на “Недостатки диеты Аткинса”

Купите новинки!