Популярные товары

Самые низкокалорийные продукты

женщина с лишним весом не может застегнуть джинсыДля того, чтобы успешно придерживаться диеты, следует контролировать количество калорий.

В некоторых системах питания подсчёт калорий является обязательным условием.

Но для многих это занятие является крайне утомительным и необходимость подсчёта калорий может стать одной из причин, по которой люди бросают диеты, так ничего и не добившись.

А что, если не считать калории, а просто иметь под рукой список самых низкокалорийных продуктов и в соответствии с ним подбирать себе рацион для похудения? Какие же это продукты?

Овощи – огурцы, кабачки, зелёный салат

Фрукты – грейпфруты, алыча, абрикосы, несладкие сорта яблок

Ягоды – клюква, морошка, ежевика

Грибы – свежие маслята, белые грибы, подберёзовики, опята

Мясо – телятина, вырезка из говядины, почки говяжьи, мясо поросят

Рыба – карась, навага, речной окунь, пикша, треска

Молочные продукты – обезжиренные или с пониженным содержанием жира:

1%-ное молоко, творог, кисломолочные продукты

 

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Один комментарий на “Самые низкокалорийные продукты”

Купите новинки!