Популярные товары

Как срочно похудеть на 5 кг

источник полноценного белка куриные грудкиВ нашей жизни бывают такие моменты, когда просто необходимо срочно похудеть. В этом случае нас выручают относительно краткосрочные диеты, за время которых наше тело действительно теряет несколько килограмм и по окончании диеты столь желанная цель в виде примерно 5 кг ушедшего от нас веса успешно достигается. Правда, нет никакой гарантии, что через некоторое время лишний вес не вернётся к нам снова, но сейчас речь пойдёт не об этом. Здесь даётся рецепт 10-дневной белково-овощной диеты, сидя на которой можно реально похудеть на 5 кг.

Конечно, всем хорошо известно, что слишком быстрая потеря большого количества веса крайне вредна для организма. Но данная диета не такая быстрая, вес будет уходить постепенно, к тому же она очень легко переносится, так как количество продуктов в ней не ограничено.

Ограничен в ней лишь так сказать ассортимент продуктов. Тем не менее, стоит предупредить, что придерживаться этой диеты можно лишь абсолютно здоровым людям, не имеющим проблем с пищеварением.

Итак, диета заключается в том, что рацион питания в течение всех 10 дней ограничивается лишь следующими продуктами:

1-ый и 2-ой дни диеты – варёная рыба (желательно нежирных сортов)

3-ий и 4-ый дни – абсолютно любые овощи в любом количестве

5-ый и 6-ой дни – отварная куриная грудка (количество не ограничено)

7-ой и 8-ой дни – любые фрукты в любом количестве

9-ый и 10-ый дни – снова варёная рыба

Рыбу и куриные грудки желательно солить минимально, только чтобы их можно было есть.

Всё это время можно пить обычную воду без ограничений. Больше никакие напитки не разрешены.

Эта диета очень напоминает раздельное питание. Старайтесь есть медленно, тщательно пережёвывая пищу.

Успешного похудения!

Между прочим, как ни старайся, а без сильной мотивации худеть очень сложно. Фото людей до и после потери веса очень помогают настроиться на результат и в конце концов добиться поставленной цели!

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (2) на “Как срочно похудеть на 5 кг”

Купите новинки!