Популярные товары

Какая еда полнит

Продукты, которые нельзя есть, чтобы похудетьКак приобрести скромную и обаятельную легкость бытия? То бишь что нам не надо есть, чтобы  не превратиться в слониху на пуантах? Если вы часть офисного планктона, то опасайтесь легких закусок и бесплатных конфет. Конечно, дотошные западные ученые установили, что употребление конфет в офисе улучшает настроение и даже повышает производительность труда (станок не простаивает ;)  ). Но еще более дотошные специалисты (оказывается бывают и такие) пришли к выводу, что эти же хваленые конфеты наглым образом портят здоровье.

Дело в том, что тонкий изящный аромат конфет зачастую провоцирует аппетит, порою слишком сильный и даже чрезмерный. В результате мы увлекаемся сладкими искушениями, то есть кушаем их!

Итог – плачевный, калории делают свое дело, увеличивая наши объемы в горизонтальном направлении. Как рекомендуют многие диетологи желательно максимально уменьшать долю сахара в нашем рационе, от него могут быть проблемы с сердцем и зубами, развивается диабет и гипогликемия.

Но это на работе, а что же дома? Тут опять поджидают «сюрпризы» и как назло, именно в праздничные и воскресные дни. Те же дотошные ученые установили, что в выходные дни люди потребляют больше еды, особенно на завтрак.

Это объясняется тем, что в эти дни у нас появляется больше времени на еду. Вот такие вот коварные выходные! Будьте всегда на чеку и не давайте себе слабинку даже в праздники и выходные.

И помните, никакая еда не полнит сама по себе – полнит отсутствие меры!

Сбрасываем лишние килограммы

Как похудеть на 5 кг

Сбалансированное питание

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (2) на “Какая еда полнит”

Купите новинки!