Популярные товары

Разгрузочный день на арбузах

Девушка держит сочный кусок арбузаСреди различных разгрузочных дней арбузный, вероятно, самый приятный – ведь арбуз очень вкусен!

Как когда-то сказал известный американский писатель Марк Твен:

«Отведайте арбуз и вы узнаете, что едят ангелы».

Для разгрузочного дня надо взять небольшой спелый арбуз весом 8-9 кг. В течении всего дня его надо постепенно съесть. Не следует съедать весь арбуз за один присест – разделите его на 5-6 приемов.

Во время разгрузочного дня вероятнее всего может возникнуть чувство голода, потому что в арбузе мало белка и нет жиров. В этом случае можно съесть кусочек хлеба из муки грубого помола или выпить стаканчик кефира.

Такой разгрузочный день лучше проводить один раз в неделю.

Благодаря мочегонному эффекту и большому содержанию воды, арбуз как бы вымывает желудочно-кишечный тракт и тем самым очищает организм.

После арбузного разгрузочного дня организм получит значительное количество витаминов и микроэлементов, а вот калорий будет очень мало.

Такой разгрузочный день особенно полезен женщинам с заболеваниями печени и мочевыделительной системы, и конечно же, имеющим избыточный вес.

Арбуз и несколько его кусочков

Не проводите арбузный разгрузочный день, если у вас запланированы умственные или физические нагрузки. Старайтесь не уходить из дома в этот день, так как мочегонное свойство арбуза может доставить вам немало хлопот вне дома.

Такая разгрузка противопоказана женщинам, страдающим сахарным диабетом, желчекаменной болезнью, тяжелыми заболеваниями почек, недавно перенесшим отравление.

После арбузного разгрузочного дня вы почувствуете в себе большую легкость и чувство удовлетворения!

Чтобы разгрузочные дни работали правильно, их следует чередовать. Выберите из всего разнообразия разгрузочных дней тот, который подходит вам сейчас лучше всего.

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (3) на “Разгрузочный день на арбузах”

Купите новинки!