Популярные товары

Салаты с тыквенными семечками

Тыквенные семечки на кухонном столеТыква – весьма интересный плод. Несмотря на свою «народность» и широкую известность, тыкву все же не очень часто используют в приготовлении пищи. А ведь это очень полезный овощ и в нем содержатся соли кальция, железа, калия, а также клетчатка, каротин, витамины С, В, РР и многое другое. Тыква прекрасное противоглистное средство и помогает при болезнях почек, сердца, гипертонии.

Очень вкусными получаются салаты с тыквенными семечками.

Рассмотрим несколько интересных рецептов.

Салат с тыквенными семечками со своеобразным фруктово-овощным сочетанием

Для салата потребуются следующие ингредиенты:

– три апельсина,

– 200 г капусты (белокочанной)

– одно зеленое яблоко

– 100-150 г винограда (без косточек)

– лимонный сок

– майонез

– пять ст. ложек тыквенных семечек.

Красиво оформленный салат из тыквенных семечек с капустой

Приготовление:

Очищаем апельсин и яблоко и нарезаем крупными кусочками.

Шинкуем капусту, а виноград нарезаем на четыре кусочка каждую ягоду.

Сбрызнуть на все это немного лимонного сока.

Смешиваем теперь все и добавляем семечки тыквы.

Заправляем майонезом и салат готов!

Салат из тыквы и моркови

Требуется:

– морковь (две крупные)

– полкило тыквы

– две столовые ложки растительного масла

– тыквенные семечки

– соль

Приготовление:

Вымыть тыкву, очистить от кожуры и вынуть семечки.

Очистить морковь. Семечки тыквы хорошенько промыть, обсушить и поместить в духовку (100 град.) на полчаса, затем вынуть, остудить и очистить.

Берем крупную терку и натираем на ней тыкву и морковь.

После этого все перемешиваем, добавляем масло, перец и соль, а семечки посыпаем сверху – салат готов.

Используйте тыкву чаще в приготовлении пищи – она получится вкусной, полезной и питательной!

О пользе тыквенного сока

Цветная капуста с тыквенными семечками

Салат из авокадо с тыквенными семечками

Жареные тыквенные семечки

Щёлкайте побольше семечек…тыквенных

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (2) на “Салаты с тыквенными семечками”

Купите новинки!