Популярные товары

Таблица калорийности продуктов

Женщина подсчитывает калории на кулькулятореЛюбой женщине, независимо от того сидит она на диете или нет, необходимо знать калорийность большинства продуктов, используемых для пищи. Именно для этого и составляется таблица калорийности. Благодаря ей вы можете легко и просто составлять сбалансированный рацион.

Таблицу калорийности продуктов можно держать в компьютере, смартфоне или на холодильнике на кухне, чтобы она всегда была под рукой.

Таблица калорийности многих продуктов

В данной таблице указано количество калорий на 100 г продукта.

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (8) на “Таблица калорийности продуктов”

  • [...] Важно, чтобы была тщательно расчитана питательность и калорийность продуктов. [...]

  • Влада:

    Как видно из таблицы калорийности продуктов наиболее калорийными являются белок- и жиры содержащие продукты и именно их обычно пытаются ограничить, но ведь без белка будет страдать весь организм, потому что белок – это строительный материал нашего тела! Не увлекайтесь строгими диетами, главное внутренне стремление похудеть, а не механическое ограничение пищи. ;)

    • frukt:

      Влада, спасибо за полезное замечание и за то, что высказали свое мнение по такому важному вопросу как похудение. Внутренний настрой конечно же в этом деле очень важен, но не менее важно следить за калорийностью повседневного рациона. Это не значит механически исключать белки или жиры, просто следует хотя бы приблизительно знать сколько калорий вы потребляете ежедневно. А Таблица калорийности поможет вам их подсчитать :)!

  • Nata:

    Таблица очень полезная, много продуктов представлено. Спасибо!

    • frukt:

      Nata, спасибо за отзыв, заходите еще, здесь на сайте много полезного материала и по калорийности продуктов, и по сбросу лишнего веса (если, конечно, у Вас имеется такая проблема :))

  • Ирина:

    Спасибо за таблицу, вот только вопрос — в каком весе считать эту калорийность ?

  • Ирина:

    Я имею в виду на какой вес указанного продукта рассчитана “калорийность” указанная в таблице

    • frukt:

      Ирина, спасибо за комментарий с вопросом. Во всех таблицах калорийности как правило указано количество калорий в расчете на 100 г продукта. Чтобы не возникало вопросов, мы добавили эту информацию под таблицей.

Купите новинки!