Популярные товары

Польза витамина Д (D)

солнце и витамин DВитамин D (кальциферол) называют солнечным витамином. Именно под воздействием солнца солнца происходит синтез витамина D в организме человека. Для чего нужен витамин Д и что случается с человеком, когда этого витамина не хватает?

Во-первых, витамин Д отвечает за уровень кальция в крови и помогает его усваивать. Кальций нужен организму для правильного и полноценного формирования костей и зубов и его недостаток может сказаться на прочности наших костей.

Во-вторых, он блокирует бесконтрольное размножение клеток организма, ведущее к таким серьезным заболеваниям, как рак.

В-третьих, витамин Д отвечает за нормальное функционирование почек

Кроме того, он участвует в укреплении иммунитета, усиливая его и подавляет аутоимунные (направленные против тканей собственного тела) процессы.

Инсталяция витамин Д

Особенно важен витамин Д для женского организма. В случае его нехватки у женщин может развиться остеопороз, при котором кости становятся хрупкими и сильно истончаются.

В детском организме недостаток витамина Д может привести к такому тяжелому заболеванию как рахит. При этой болезни деформируются нижние конечности и позвоночник.

Поэтому детям следует чаще гулять на свежем воздухе, подвергаясь воздействию солнечных лучей. А также включать в свой рацион продукты, богатые витамином Д.

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (7) на “Польза витамина Д (D)”

Купите новинки!