Популярные товары

Продукты с витамином С

Фрукты, содержащие витамин СБольше всего витамина С содержится в свежих фруктах, ягодах и овощах: шиповнике, смородине, капусте, цитрусовых, клубнике, рябине, калине и других. Как сделать так, чтобы витамин С не разрушался и какая ягода является рекордсменом по содержанию витамина С? Читайте об этом далее.

Под влиянием света, тепла и воздуха витамин С разрушается. Поэтому при приготовлении салатов овощи и фрукты следует нарезать непосредственно перед употреблением и крупными ломтиками.

Если по каим либо причинам человек плохо переносит большие дозы искусственного витамина С, то можно применять плоды рябины или шиповника как в сухом, так и в свежем виде.

А еще лучше – это экстракт карибской черешни (ацерола), в ней очень высокая концентрация естественного витамина С.

Таблица с продуктами, содержащими витамин С:

Таблица продуктов с витамином С

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (2) на “Продукты с витамином С”

Купите новинки!