Популярные товары

Разгрузочный день на рисе

Разные сорта рисаНашему организму приходится ежедневно перерабатывать такое количество пищи, в том числе не очень полезной, что он со временем «засоряется». Это приводит к накоплению токсинов, сбоям в работе пищеварительной системы, замедлению обмена веществ и появлению лишних килограммов. Чтобы не допустить этого, организму необходимо давать небольшие выходные в виде разгрузочных дней. Это позволит ему отдохнуть от разнообразия поступающей пищи и очиститься. Одним из самых полезных разгрузов является день  на рисе. Поможет он избавиться от накопившихся вредных веществ и сбросить до 1,5 килограмм.

Почему именно рис хорошо использовать в качестве продукта для разгрузочного дня?

Во-первых, он является природным антиоксидантом, мягко воздействует на организм, выводит лишнюю жидкость и токсины, обволакивает стенки желудка, создавая защитную пленку. То есть рис не только помогает похудеть, но и оказывает своеобразное лечебное действие.

К тому же, эта крупа очень сытная и содержит много полезных веществ, особенно это касается бурого риса.

Для проведения разгрузки вам понадобится только рис (примерно 150 грамм сухого риса) и вода. С вечера замочите нужное количество крупы в воде. С утра промойте крупу и сварите рисовую кашу, не добавляя соль, сахар или какие-либо другие специи. Это ваша еда на день.

Разделите его на 5-6 небольших порций, которые желательно съедать через приблизительно одинаковые промежутки времени.

Пейте чистую воду либо минеральную воду без газа в перерывах между приемами риса. Вода поможет организму очиститься. Единственное правило – воду нужно пить не сразу после еды, а примерно через полчаса, чтобы рис лучше усвоился.

Такой разгрузочный день проводить совсем несложно и не дорого. Если вам нужно немного похудеть, то повторяйте «рисовые дни» каждую неделю. Если же ваша цель – почистить организм и дать ему передышку, то делайте два разгрузочных дня в месяц.

С помощью риса вы обретете здоровое и красивое тело, поможете организму наладить слаженную работу пищеварительной системы. А в качестве бонуса очистите еще и кожу, ведь она является отражением нашего внутреннего здоровья.

Ешьте рис на здоровье и с удовольствием!

Еще разгрузочные дни с рисом:

Разгрузочный день на компоте и рисе

Разгрузочный день на рисе и фруктах

Разгрузочный день на рисе и яблоках

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Комментарии (2) на “Разгрузочный день на рисе”

Купите новинки!