Популярные товары

Разгрузочный день на воде

Стакан чистой водыСегодня всем хорошо известно, что вода является необходимым продуктом для человеческого организма. Но эта ценнейшая жидкость может также использоваться для проведения разгрузочных дней и похудения. Вода обладает нулевой калорийностью, помогает организму сжигать калории, что делает ее незаменимой для желающих похудеть и очистить организм.
Однако водный разгрузочный день – это один из самых трудных методов очистки организма. По сути, это кратковременное голодание, поэтому готовиться к нему нужно более тщательно.

Основой такого разгрузочного дня является употребление в большом количестве воды, которая, заполняя желудок, притупляет чувство голода. Но все же переносится такой день нелегко, поэтому лучше выбрать для него выходной день, чтобы уменьшить физическую нагрузку и больше быть на воздухе.

Надо представлять себе, что чувство голода может быть достаточно сильным, но переживать не стоит, лучше думать об интенсивной очистке организма и радоваться этому.

Чтобы «обмануть» чувство голода лучше заняться чем-то: легкой уборкой, собиранием мозаики, вышиванием и т.п., что не требует больших усилий, но хорошо отвлекает. Часть времени можно занять сном.

Накануне разгрузки на воде лучше устроить легкий ужин, подготавливая организм к очистке. В день разгрузки можно пить только чистую воду, в количестве до четырех литров. Часть воды можно заменить минеральной негазированной.

Вечером, в качестве поощрения, допускается добавить в стакан с теплой водой ложечку меда и лимонного сока, что способствует интенсивной очистке организма почками.

Такой метод разгрузки желательно проводить не чаще одного раза в декаду (то есть 10 дней), а на другой день после разгрузочного питаться тушеными овощами, кашами и фруктами.

Достоинствами водного разгрузочного дня являются его безусловная дешевизна, отсутствие необходимости приготовления блюд, улучшение внешнего вида кожных покровов и даже уменьшение никотиновой зависимости.

Однако при всех несомненных достоинствах, у разгрузочного дня на воде есть и противопоказания, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Поэтому им стоит проконсультироваться у врача.

google.com yandex.ru vkontakte.ru twitter.com facebook.com mail.ru livejournal.com memori.ru evernote.com evernote.com google.com odnoklassniki.ru

Дорогие посетители сайта! Напишите, понравилась ли вам статья. Напишите также, какие проблемы, связанные с правильным питанием  вас волнуют. На любой ваш вопрос мы обязательно ответим, для нас очень важно ваше мнение.

Оставить комментарий очень просто: в первую строку впишите своё имя, во вторую строку адрес своего почтового ящика (E-mail), если у вас есть свой блог или сайт, в третьей строке впишите его название (но это не обязательно).

P. S. Имейте в виду, что все комментарии проходят предварительную модерацию, поэтому появляются не сразу. Не волнуйтесь, если комментарий интересный, полезный и содержательный, он обязательно появится!

Еще интересные статьи:

Один комментарий на “Разгрузочный день на воде”

Купите новинки!