Популярные товары

Архив рубрики «Системы питания»

План питания для пожилых людей: какие продукты продлевают жизнь

План питания для пожилых людей: какие продукты продлевают жизнь Ещё не придумано ни одного чудодейственного средства против естественного биологического процесса – старения. Но предотвратить преждевременный процесс одряхления возможно. Многие факторы, помимо генетики, влияют на продолжительность жизненного цикла человека. Климатическая зона проживания, окружающая среда, отказ от вредных привычек, физические нагрузки, своевременный отдых – всё это может помочь человеку оставаться активным и вести полноценную жизнь, невзирая на возраст. Одним из важнейших факторов для продления молодости является правильный выбор продуктов питания. Рассмотрим ключевые моменты системы питания для пожилых. Прочитать остальную часть записи »

Как похудеть на 10 кг: план питания на 2 недели

Девушка с йогуртом и фруктамиЭтот очень эффективный и в то же время довольно непростой план питания поможет вам скинуть 10 кг лишнего веса меньше чем за 2 недели, всего за 12 дней. Несмотря на то, что выдержать этот план не так легко, но, если собрать волю в кулак и сильно захотеть, можно напрячься и выдержать любые трудности на пути к стройной фигуре. Тем более, что эффект после окончания данного режима питания настолько велик, что еще довольно долгое время ваш вес будет оставаться стабильным, не увеличиваясь даже после перехода к привычному рациону питания. Итак, предлагаемый далее план питания, рассчитанный на срок чуть менее чем 2 недели, предполагает трехразовый прием пищи в день: завтрак, ланч и обед. Прочитать остальную часть записи »

Система питания по группе крови: плюсы и минусы

Диета по группе кровиВ нашем мире существует множество диет, основанных на разных принципах, но из этого ряда выбивается знаменитая идея американского врача Д’Адамо, который утверждает, что диету нужно выбирать, опираясь на группу крови. То есть, в зависимости от того, какая у вас группа крови и чьими потомками вы являетесь в истории человечества, такие продукты и следует употреблять. Давайте рассмотрим основные положения этой идеи. Прочитать остальную часть записи »

Правила раздельного питания

Раздельное питаниеПожалуй, самая эффективная диета в наше время – это раздельное питание. Представим, что в одну большую миску поместить суп, затем туда же добавить картофельное пюре, заправить все вкусным салатиком и чаем или компотом. Теперь все это перемешаем. Вот и представьте, что нашему желудку приходится каждый день справляться с труднейшей задачей по перевариванию такой «адской смеси». Конечно, все это лишь наше рассуждение, но если вдуматься, все именно так и происходит. Прочитать остальную часть записи »

Вегетарианство: за и против

Вегетарианка с головой из капустыВегетарианство окружено множеством слухов и многие из них являются противоречивыми.

Чтобы разобраться во всех нюансах такого образа жизни, как вегетарианство, следует обладать той или иной информацией.

Для этого рассмотрим все «за» и «против» этой системы питания.

Прочитать остальную часть записи »

Купите новинки!