Популярные товары

Архив рубрики «Разгрузочные дни»

Разгрузочный день на дыне

Фото нарезанной дниДыня практически полностью состоит из воды, а точнее на 88%. Содержание сахара в ней не превышает 10%, и что особенно радует, что сахар этот представлен не фруктозой, а сахарозой. Кроме того, в дыне содержатся витамины, минеральные соли, и органические кислоты. К примеру, содержание такого витамина как С в дыне в 3 раза больше, чем в схожем с ней арбузе. Она регулирует работу желудка и отлично очищает кишечник от застоявшихся в нем токсичных веществ. Благодаря всем вышеперечисленным свойствам очень полезно проводить разгрузочные дни на дыне. Это поможет не только дать возможность отдохнуть организму, но и прекрасно его очистить.  Дыня способна оказывать влияние не только на здоровье, но и на красоту, и даже на настроение. Прочитать остальную часть записи »

Разгрузочный день на сухофруктах: вкусно и полезно

Фото блюда с сухофруктамиРазгрузочные дни часто используют для похудения. Еще, очень полезно их проводить после праздников и пышного застолья. При этом весь организм получает полноценный отдых, восстанавливает силы и происходит нормализация обменных процессов. Проводить разгрузочные дни на сухофруктах не только очень вкусно, но и полезно, так как все они содержат микроэлементы в больших количествах. Прочитать остальную часть записи »

Разгрузочный день на фруктах

Фото фруктового салатаДля поддержания стабильности в весе, и приведении в порядок работы всего организма, лучшую роль играют однодневные разгрузочные дни. Одним из самых вкусных является разгрузочный день на фруктах. Но только для любителей этих плодов, потому что люди, предпочитающие более тяжелую пищу каждый день, вряд ли смогут продержаться. Прочитать остальную часть записи »

Разгрузочный день на соках

Разноцветные соки в стаканахМногие знают о пользе свежевыжатых соков, и большинство уже стараются все чаще их употреблять. Но не все знают, что с их помощью можно не только утолить жажду и пополнить свой организм дозой витаминов, но и хорошо похудеть. Разработана даже специальная диета, основанная на употреблении сока, но ее применение возможно только под наблюдением специалистов в специализированных учреждениях. Такую диету рекомендуют людям, страдающим какими-либо заболеваниями, или тем, кому необходимо сбросить большое количество лишнего веса. В тех же случаях, когда явных проблем со здоровьем нет, и нужно сбросить пару лишних килограмм, можно применять разгрузочные дни на соке. Прочитать остальную часть записи »

Как проводить разгрузочный день на сливках

Стакан парного молокаВсе виды разгрузочных дней можно разделить на три типа: белковые, жировые и углеводные дни. К жировым дням относится разгрузка на молоке, сметане и сливках. Для похудения рекомендуется проводить такие дни 1-2 раза в неделю, при этом можно чередовать виды диет, за одну неделю, к примеру, сделать один жировой и один углеводный день. Важно, чтобы они не шли друг за другом, а проводились с перерывом. Жировые дни рекомендуются людям, имеющим заболевания суставов, кишечника, при сухости кожи и для стимуляции иммунитета. Перед тем, как проводить разгрузочный день на сливках, лучше проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом. Прочитать остальную часть записи »

Купите новинки!